予定日決定

やっと予定日が決まりました。

なんと、1月1日の元旦だそうですよ～。



ということで11週目らしいです。

一足早く血液検査をすることになりました。

本来は4ヶ月に入ってかららしいです。



血液を注射器4本分も抜かれましたよ。

そのせいか分かりませんが、ダルくて帰宅後ずーと寝てました。



あとは、血圧と体重の測定に尿検査。

血圧ですが…

凄い数値が出ちゃいました…。

145ですよ～。

ビックリです。

再度はかっても130です。

普段というか、お勤めしていた頃。

年に一度の健康診断で血圧をはかっていたんですが、

その時から、年齢の割には高いねと言われていました。

120ぐらい。

なので、もともと高めではあるけど

145は流石にね…。

白衣高血圧だっけ？

それなら、まぁ問題はないんだろうけど…。

自宅でも血圧管理をすることになりました。

といっても血圧計をもっていないので、

買うことになります。

そして、塩分を控えてと言われました

が、

ウチ結構塩分控えてるつもりなんですよね。

我家は塩殆ど減らないもん。

実家や外食が塩辛く感じるのは薄味に慣れているからだと

自分では思っていたんですが…。

料理番組で使う塩の量をみて、凄い量だと思うし。

調味料も減塩とか使っているし、

揚げ物とかも、ソースや醤油等を付けずに

そのまま食べたり。

他に何に気を使えばいいのだろう…。



ちょっと調べたらクエン酸がいいらしいので、

買って飲んでみようかな…。